Здоровым быть модно!

В здоровом теле здоровый дух! Так гласит народная мудрость. Здоровье - это то, что помогает нам добиваться поставленных целей, вести активную жизнь, воплощать мечты, помогает преодолевать трудности. Здоровый образ жизни сегодня – это требование времени.

 «Здоровым быть модно!» так называется книжная выставка, организованная в зале периодических изданий Центральной библиотеки.

Экспозиция включает пять разделов.

1. Здоровая среда – основополагающий аспект в жизни человека, от которой зависит физическое, душевное и духовное здоровье человека. В разделе «Здоровая среда» представлены книги журналы, раскрывающие тонкости жизнедеятельности человека, сферу нравственных отношений, факторы,создающие благополучную окружающую среду.

2. Основа здорового образа жизни – правильное и рациональное питание. В разделе «Правильное питание» представлена литература о различных видах диет, раздельном питании, рассмотрены лечебно-профилактические свойства наиболее употребляемых пищевых продуктов.

3. Раздел «Здоровье от природы» содержит сведения практически обо всех известных направлениях народной терапии с использованием лекарственных растений.

4. Психоэмоциональное состояние  - неотъемлемый фактор, который влияет на здоровье, имеет огромное значение не только в возникновении многих болезней, но и при их терапии.

Книги в разделе «Психология здоровья» помогут разобраться со своим индивидуальным психическим укладом, отношением к окружающим внешним условиям.

5. В разделе «Спорт – здоровье и красота» представлены книги по физическому самовоспитанию, как стать красивыми, стройными, а значит здоровыми. Врач Древней Греции Гиппократ указывал, что без физической нагрузки человек не может быть здоровым. Мышцы атрофируются, человек становится хилым, физически слабым, а тело бесформенным и некрасивым. Предупредить это могут занятия физкультурой и спортом.

Книги, представленные на выставке, помогут научиться ценить, сохранять и укреплять здоровье.

А.Бугаева, библиотекарь отдела обслуживания Центральной библиотеки