Семь шагов к здоровью

 Здоровье очень важно, ведь если человек часто болеет, он не может нормально учиться и работать, у него ухудшается настроение. Но во многом здоровье зависит от самого человека, от того, как он о нем заботится, от образа жизни.

В любом возрасте хочется быть красивыми и стройными. Глядя в зеркало, вы сравниваете себя с участниками конкурсов красоты, популярными актерами, известными спортсменами. И, сознайтесь, сравнение часто оказывается не в вашу пользу. У многих из вас неправильная осанка, ломкие волосы, плохая кожа...

Почему? Ответьте на эти вопросы: как часто, когда и сколько времени вы бываете на свежем воздухе, занимаетесь физкультурой и спортом, проводите у телевизора – и станет ясно, что большинство из вас ведет неправильный, нездоровый образ жизни.

Здоровый образ жизни подразумевает правильную организацию питания, равномерные физические нагрузки, регулярный отдых – в общем, все то, что поддерживает и укрепляет организм.

Со 2 апреля стартует кольцевая выставка «Семь шагов к здоровому образу жизни». В течение всего года выставка будет перемещаться по библиотекам-филиалам Краснояружского района.

В каждой библиотеке выставка будет работать в течение месяца.

Цель выставки: пропаганда здорового образа жизни и реклама книг по данной теме.

Выставка содержит 7 разделов:

·       Рациональное питание

·       Двигательная активность

·       Личная гигиена

·       Укрепление иммунитета

·       Отказ от вредных привычек

·       Положительные эмоции

·       Чтение

Книги на книжной выставке помогут вам решить проблемы, связанные с вашим здоровьем и внешностью.

Спрашивайте в библиотеках своего сельского поселения.

Зав. отделом ОИЕФ и МБА С. С. Клемешова